¿El pan engorda? 5 mitos de la alimentación que no debes creerte

Una de las creencias más extendidas en la población es la de que el pan engorda. Este y otros mitos de la alimentación deben conocerse para tratar de llevar una alimentación más equilibrada y sana. 5 mitos alimentarios a los que la ciencia ha dado respuesta A continuación, exponemos una serie de mitos alimentarios que …

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Efectos de la contaminación en la salud de los seres humanos

Los efectos de la contaminación en la salud son bastante severos, por lo que consideramos que es importante profundizar en ellos para que la gente sea consciente de la influencia entre contaminación y salud. Efectos en la salud por la contaminación La contaminación atmosférica perjudica a diferentes niveles al organismo, tanto a corto como a …

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Cómo curar un resfriado rápido: 5 comidas para combatir la gripe

El resfriado o la gripe son procesos muy frecuentes en las épocas más frías. Tras haber visto con anterioridad cuáles son los medicamentos o los remedios caseros más propios para prevenir o cómo curar un resfriado rápido, vamos a exponer a continuación 5 productos que puedes comer en tu rutina alimentaria que contribuyen a enfrentarte …

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muerte subita cardiaca en el deporte

Los 10 tipos de lesiones deportivas más frecuentes

Existen, sin exagerar, decenas de tipos de lesiones deportivas, pero hay ciertas partes del cuerpo más propensas a lesionarse. Repasa con nosotros la lista de lesiones deportivas más frecuentes. Muchas de estas lesiones son frecuentes en corredores, así que si eres un aficionado al running posiblemente hayas tenido que sufrir alguna de ellas. Lesiones deportivas …

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alimentos antioxidantes

Los 5 Mejores Alimentos Antioxidantes Naturales para tu Dieta

El cuidado de la salud comienza en los hábitos diarios propios, y quizá uno de los más importantes sea la alimentación. Una alimentación saludable tiene las claves del bienestar del organismo, además de otros añadidos como el deporte o la ausencia de sustancias perjudiciales. Es posible afirmar que tomar alimentos naturales es muy beneficioso para …

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reconocer ataque de ansiedad

Cómo reconocer un ataque de ansiedad y qué hacer en ese caso

Los ataques de ansiedad, también conocidos como ataques de pánico, son crisis puntuales que tienen lugar ante episodios fuertes de estrés o ante un momento traumático, generando un estado de nervios y de síntomas muy diversos que pueden ser difíciles de controlar. Cada vez son más habituales en las personas por las presiones de la …

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