hábitos saludables para vivir mas

10 hábitos saludables para vivir más y mejor según la Ciencia

¿Te gustaría llegar hasta los 100 años? Es un objetivo muy loable, pero en la actualidad no hay ninguna fórmula mágica para conseguirlo. Sin embargo, la Ciencia ha identificado varios hábitos saludables que pueden ayudarte a vivir más años y, lo que es casi más importante, hacerlo en buenas condiciones. No te pierdas estos hábitos …

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Cómo prevenir las enfermedades de transmisión sexual

En el mundo actual está normalizado el hecho de tener relaciones sexuales con diversas parejas, y no necesariamente parejas de largo recorrido ni únicas. Esto implica un preocupante aumento de las posibilidades de contraer una enfermedad de transmisión sexual, también conocidas como ETS, aunque esto no es siempre así si la práctica se realiza de …

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Consejos para adquirir buenos hábitos de higiene en la infancia

La higiene es básica en el día a día de las personas a todos los niveles. Ayuda a mantener una buena salud en general, previene enfermedades, y es la mejor carta de presentación para vivir en sociedad y relacionarse con otras personas. Todos los adultos conocemos la importancia de mantener unos buenos hábitos de higiene, …

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Cuáles son las alergias alimentarias más comunes en personas

Las alergias alimentarias pueden aparecer en personas de cualquier edad y en cualquier momento de la vida. También es posible desarrollar alergia a cualquier alimento o producto, pero existen algunos alérgenos muy comunes entre las personas con tendencia a ser alérgicas. ¿Sabes cuáles son las alergias alimentarias más comunes en personas? Sigue leyendo.

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Qué cuidados de salud en invierno son recomendables

El invierno es la época del año cuando el organismo es más vulnerable ante ciertas afecciones. La exposición prolongada al frío y los cambios de temperatura en los interiores de las viviendas debilitan las defensas, por eso hay que mantener algunos cuidados de salud en invierno para evitar, o minimizar lo máximo posible determinados problemas …

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Beneficios de la sauna y del baño turco para el cuerpo y la salud

Tanto la sauna como el baño turco se basan en la utilización del calor para relajarse y producir efectos beneficiosos en nuestro organismo. En este post repasamos los principales beneficios de la sauna y del baño turco para tu salud, amén de otro supuesto beneficio que en realidad no es tal. Pero primero, vamos a …

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Qué es la fototerapia en dermatología

¿Alguna vez has oído hablar de la fototerapia? En nuestro post de hoy te explicaremos en qué consiste este tratamiento, aprovechando el aniversario del nacimiento de Niels Ryberg Finsen, médico y físico danés que ganó el Nobel en 1903 precisamente por el descubrimiento de la fototerapia. ¿Qué es la fototerapia? Fototerapia significa literalmente terapia con …

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