Vitamina D: alimentos dónde se encuentra
Una vitamina se define como un nutriente esencial que un ser vivo debe adquirir en pequeñas cantidades en la dieta. La vitamina D es una hormona, producida por el cuerpo cuando nos exponemos a la luz solar, y que juega un papel importante en el mantenimiento de la resistencia ósea. No obstante, no siempre producimos …