Información y consejos sobre alimentación saludable. Porque, como dijo Cervantes, "la salud de todo el cuerpo se fragua en la oficina del estómago".

Para qué es bueno el aguacate: propiedades y beneficios de esta fruta

El aguacate es un alimento que, poco a poco, ha ido entrando en la dieta de cada vez más personas. Pero, ¿para qué es bueno el aguacate? En este post vamos a analizar las principales propiedades y beneficios de este producto. Propiedades de los aguacates Lo cierto es que el aguacate no es tan célebre …

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Razones por las que comer rapido engorda y tiene más efectos en la salud

La duda sobre si comer rapido engorda es una de las cuestiones más extendidas sobre hábitos alimenticios, por lo que en este post vamos a intentar aclarar este tema de forma clara. ¿Comer rápido es malo? Las extensas jornadas laborales, la celeridad con la que se realizan las acciones rutinarias o la ansiedad por comer, …

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¿El pan engorda? 5 mitos de la alimentación que no debes creerte

Una de las creencias más extendidas en la población es la de que el pan engorda. Este y otros mitos de la alimentación deben conocerse para tratar de llevar una alimentación más equilibrada y sana. 5 mitos alimentarios a los que la ciencia ha dado respuesta A continuación, exponemos una serie de mitos alimentarios que …

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Cómo curar un resfriado rápido: 5 comidas para combatir la gripe

El resfriado o la gripe son procesos muy frecuentes en las épocas más frías. Tras haber visto con anterioridad cuáles son los medicamentos o los remedios caseros más propios para prevenir o cómo curar un resfriado rápido, vamos a exponer a continuación 5 productos que puedes comer en tu rutina alimentaria que contribuyen a enfrentarte …

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alimentos antioxidantes

Los 5 Mejores Alimentos Antioxidantes Naturales para tu Dieta

El cuidado de la salud comienza en los hábitos diarios propios, y quizá uno de los más importantes sea la alimentación. Una alimentación saludable tiene las claves del bienestar del organismo, además de otros añadidos como el deporte o la ausencia de sustancias perjudiciales. Es posible afirmar que tomar alimentos naturales es muy beneficioso para …

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alimentación niños de dos años

Así debe ser la alimentación de niños de 6 meses a 2 años

La dieta es una de las principales claves para una vida saludable. Especialmente es en las primeras fases de nuestro desarrollo; es decir, de niños. En este post te damos algunos valiosos tips para la alimentación de niños de 6 meses a 2 años. ¿Qué alimentos se recomiendan en estas edades? Alimentación para niños de …

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beneficios del brocoli

Cuáles son los beneficios del brócoli para la salud

El brócoli suele ser una de las verduras menos preferidas por los niños. Sin embargo, sus padres harían bien en ponérsela con cierta frecuencia, y no por fastidiar, sino porque el brócoli cuenta con un montón de propiedades saludables. ¿Quieres conocer estos beneficios del brócoli para la salud? Pues sigue leyendo. Beneficios del brócoli Es …

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Ventajas y desventajas de los alimentos enlatados para la salud

Los alimentos en conserva son productos habituales en las estanterías de cualquier hogar, y es que suponen una forma fácil rápida de saciar el apetito en ciertas ocasiones, ya que no requieren ser cocinados y pueden consumirse directamente. La polémica sobre este tipo de productos se ha desatado en los últimos tiempos, pero lo cierto …

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