Información y consejos sobre alimentación saludable. Porque, como dijo Cervantes, "la salud de todo el cuerpo se fragua en la oficina del estómago".
Una alimentación equilibrada y saludable siempre es importante, pero se convierte en una verdadera necesidad desde el momento en el que sabemos que estamos comiendo para dos. Hay varios alimentos que deben evitarse mientras que el niño va creciendo en el interior de la madre y siempre surgen dudas sobre que platos serán los más …
Unos malos hábitos alimenticios y una vida cada vez más sedentaria son los dos principales pilares en los que se fomenta la que ya se conoce como la epidemia del Siglo XXI: la obesidad, que afecta a aproximadamente un 19% de la población española. A pesar de que la obesidad es una enfermedad multifactorial en …
Leer más El perfil del paciente obeso: Hábitos alimenticios y estilo de vida
“La salud de todo el cuerpo de fragua en la oficina del estómago”. La frase la puso Cervantes en boca de Don Quijote, pero algo parecido podría haber dicho cualquier médico moderno. Porque todos coinciden en la importancia de la dieta en nuestra salud. Para que llevéis una dieta adecuada, hoy os enseñamos cuales son …
Leer más Los mejores alimentos para la salud y por qué no deben faltar en tu dieta
A pesar de que la dieta mediterránea es la mejor del mundo, los alimentos que consumimos generalmente no son los más saludables. Consumimos una elevada cantidad de calorías innecesarias, que añadida a la vida sedentaria que llevamos, sin movimiento ni ejercicio, están generando una sociedad con un grave problema de sobrepeso, que trasciende desde los …
Llevamos ya unos cuantos días hablando de colesterol bueno y colesterol malo, a cuenta de las propiedades beneficiosas y perjudiciales de los distintos tipos de grasas. Así que ya es hora de que nos ocupemos de explicar detenidamente porque hablamos de colesterol bueno y colesterol malo. Vamos a ello, pues.
