Los 10 mejores consejos y trucos para adelgazar rápido

A estas alturas de enero mucha gente ya habrá olvidado sus propósitos de año nuevo. Y entre ellos se encuentra en muchos casos el de adelgazar para eliminar los kilos de más cogidos durante las navidades. Queremos que no destierres esa meta y vamos a ayudarte compartiendo contigo los mejores consejos y trucos para adelgazar …

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10 remedios caseros naturales para el dolor de garganta

El frío que nos acompaña estos días no es nada bueno para nuestra garganta. El dolor de garganta puede ser síntoma de muchas enfermedades invernales. Para ponerle freno, aquí van 10 remedios caseros naturales para el dolor de garganta que se llevan practicando desde tiempos de nuestros abuelos y (casi) siempre con buenos resultados.

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Los beneficios de correr 30 minutos todos los días

Mantenerse en forma no lleva tanto tiempo como te crees; una carrera de 30 minutos produce unos beneficios físicos impresionantes. Te contamos los beneficios de correr 30 minutos todos los días.  ¿Qué ocurre en una carrera de 30 minutos? Durante los primeros segundos de carrera los músculos comienzan a usar el ATP, moléculas energéticas que son como el …

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Autogestión de la salud: consejos para gestionar tu bienestar

En los últimos años hemos sufrido una verdadera revolución en la salud. Una transformación que podemos atribuir más a un cambio de mentalidad que al avance de la tecnología. Hablamos de la autogestión de la salud. ¿Qué es la autogestión en salud? La autogestión de la salud consiste en hacerse responsable de su propia salud. …

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¿Cómo funcionan los cigarrillos electrónicos?

Durante el último año asistimos al auge en toda España de los cigarrillos electrónicos. Sus defensores sostienen que es una alternativa al cigarrillo de toda la vida pero sin los consabidos efectos perjudiciales para la salud, casi como una terapia para dejar de fumar.  Sin embargo, la proliferación del cigarrillo electrónico ha desatado las alarmas …

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