cómo se calcula el imc

Seguro que todos habéis oído hablar del IMC o Índice de Masa Corporal. Si no sabéis a que se refiere exactamente o nunca lo habéis oído, en este post vamos a enseñaros qué es y cómo se calcula el IMC.

¿Qué es el IMC?

El IMC o Índice de Masa Corporal es una medida que muestra la relación entre el peso y la estatura de una persona. Fue ideado por el estadístico Adolphe Quetelet, lo que hace que también sea conocido como Índice de Quetelet.

El cálculo del IMC sirve para evaluar el estado nutricional del individuo en varias categorías que van desde la delgadez severa hasta la obesidad mórbida.

¿Cómo se calcula el IMC?

En realidad calcular el IMC es bastante sencillo, de ahí su éxito. Para calcularlo solo necesitas conocer tu altura en metros (recuerda que un metro son 100 cm) y tu peso en kg.

La fórmula del IMC es la siguiente:

 IMC = peso/(altura)2

Es decir, el IMC  de un individuo es igual a su peso (en Kg) dividido por su altura (en metros) al cuadrado.

Veamos un ejemplo. ¿Cuál es el IMC de una persona que mide 180 cm y pesa 70 kilos? Lo primero es pasar los centímetros a metros. 180 centímetros son 1,8 metros, así que el IMC de la persona sería:

IMC = 70/(1,8) = 21,6

¿Qué significa tener un IMC de 21,6? Bueno, como hemos dicho el IMC se ideó para clasificar a las personas según su estado nutricional. Estas categorías en función del IMC son las que mostramos en la siguiente tabla, válida para cualquier persona mayor de 18 años independientemente de su sexo:

CLASIFICACIÓN                            IMC

Bajo peso          

     Delgadez severa                         <16,00  <16,00

     Delgadez moderada                 16,00 – 16,99

     Delgadez leve                              17,00 – 18,49

Normal                                                18,5 – 24,99

Sobrepeso

     Preobeso                                      25,00 – 29,99

     Obesidad      

          Obesidad leve                        30,00 – 34,99

          Obesidad media                    35,00 – 39,99

          Obesidad mórbida               ≥40,00  ≥40,00

 Por tanto, nuestro ejemplo, con su 21,6 de IMC se encontraría dentro de lo que se considera normalidad. Hablaríamos de bajo peso con un IMC menor de 18,5 y estaríamos ante un caso de malnutrición si el IMC estuviera por debajo de 16. En el extremo contrario se considera que una persona tiene un problema de sobrepeso si su IMC está por encima de 25 y ya hablamos de obesidad mórbida si pasa de 40.

Ahora que ya sabéis cómo se calcula el IMC, os animamos a que lo hagáis. Como siempre, los comentarios están abiertos.

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